Im metakognitiven Modell gelten Grübeln und Sich-Sorgen als zentrale und aufrechterhaltende Faktoren für die Entstehung von Depressionen und Ängsten.
Das Gruppentherapie-Programm befasst sich vor allem damit, wie Sie mit den belastenden Grübelgedanken und Sorgen effektiv umgehen und Ihre Stimmung verbessern können. Ziel ist es, die typisch depressiven Denk- und Aufmerksamkeits-Prozesse zu unterbrechen und damit in der Folge auch die Stimmung zu verbessern.

Wie läuft die Gruppentherapie ab?

• Zunächst erfolgt in den sogenannten probatorischen Sitzungen ein erstes Kennenlernen im Einzelkontakt und die Bestandsaufnahme Ihrer Beschwerden
• Nach Klärung Ihrer Ziele und ob eine Gruppentherapie für Sie geeignet ist, stellen wir gemeinsam einen Antrag auf Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse.
  Ist dieser genehmigt, können Sie mit der Gruppentherapie beginnen
• Die Gruppentherapie findet jeweils einmal wöchentlich statt
• Die Gruppengröße liegt meist bei 4 bis 6 Teilnehmern
• Die Teilnahme ist verbindlich und soll regelmäßig erfolgen
• Es besteht Schweigepflicht für alle Teilnehmenden
• Neben den Gruppensitzungen finden zur Vertiefung der Themen in regelmäßigen Abständen Einzelsitzungen statt.